बालों को मजबूत, लंबे और घना कैसे बनाएं – आसान घरेलू उपाय

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, गलत खान-पान, तनाव और केमिकल प्रोडक्ट्स की वजह से बालों का झड़ना, रूखापन और डैंड्रफ आम समस्या बन गई है। इस परेशानी से हर दूसरा व्यक्ति परेशान नजर आता हैं।अगर आप भी नेचुरल तरीके से हेल्दी और लंबे बाल चाहते हैं, तो यह ब्लॉग आपके लिए है।

बाल खराब होने के मुख्य कारण

बाल खराब होने के कुछ मुख्य कारण यह हैं।

ज्यादा केमिकल शैम्पू का इस्तेमाल करना। खाने में भरपूर पोषण करना होना जिससे शरीर में पोषण की कमी हो जाती है।स्ट्रेस और नींद पूरी न होना । अपने आप को सुंदर दिखाने के लिए बार-बार हेयर स्ट्रेटनर / ड्रायर कहां इस्तेमाल करना।हार्ड पानी  या ज्यादा गर्म पानी  से बाल धोना।

बालों की देखभाल के घरेलू उपाय

आज के समय में इतने केमिकल भरे प्रोडक्ट गुजरात के समय में सब इस्तेमाल करने की होड़ में लगे हुए हैं। कुछ ऐसे घरेलू नुक्से भी है अगर उसको हम अपने जीवन में शामिल करें तो हमारे बालों के हम बहुत अच्छे से देखभाल कर सकते हैं बिना किसी केमिकल के तो लिए हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे बेहतरीन उपाय जिनको करके आप अपने बालों की देखभाल कर सकते हैं।

बालों को मजबूत, लंबे और घना कैसे बनाएं

1.नारियल तेल + कैस्टर ऑयल
हफ्ते में 2 बार स्कैल्प मसाज करें। यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है।और हेयर ग्रोथ तेज करता है।
2. प्याज का रस
हफ्ते में 1 बार 20 मिनट लगाकर धो लें।यह बालों का झड़ना कम करता है।
3. एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल बालों की डैंड्रफ कम करता है।और बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाता है।
4. अंडा + दही हेयर पैक
महीने में 2 बार कम से कम दही का हेयर पैक बनाकर लगाना चाहिए।हेयर मास्क बालों में नेचुरल प्रोटीन देता है।

“मैंने खुद 1–2 महीने तक ये उपाय अपनाए और बालों का झड़ना पहले से काफी कम हो गया।”

सही बालों की देखभाल की दिनचर्या

हफ्ते में 2–3 बार ही बाल जरूर धोएं।माइल्ड या हर्बल शैम्पू इस्तेमाल करें।गीले बालों में कंघी न करें पहले सूखने दे।
बाल धोने के बाद सीरम या एलोवेरा जेल लगाएं।

बालों के लिए क्या खाएं?

हरी सब्ज़ियाँ को अपने खाने-पीने में शामिल करें।
ड्राई फ्रूट्स अंडा, दाल, चना प्रोटीन का अच्छा सच होता है जो बालों के लिए काफी मददगार होता है।
भरपूर पानी (8–10 गिलास) पानी पीना चाहिए।

इन गलतियों से बचें

1.गीले बालों में सोना।
2.रोज़ शैम्पू करना।
3.ज्यादा टाइट हेयरस्टाइल।
4.बहुत ज्यादा हीट टूल्स का इस्तेमाल करना।

निष्कर्ष

अगर आप ऊपर बताए गए नेचुरल हेयर केयर टिप्स को नियमित अपनाते हैं, तो कुछ ही हफ्तों में बालों में फर्क दिखने लगेगा। याद रखें – सुंदर बालों के लिए धैर्य और सही देखभाल सबसे जरूरी है।

“अगर आपको ये जानकारी उपयोगी लगी हो तो इसे शेयर करें और ऐसे ही घरेलू ब्यूटी टिप्स के लिए हमारे ब्लॉग से जुड़े रहें।”